Dica de receita com Nutren Senior: mousse de abacate
O envelhecimento é um processo natural e inevitável. Contudo, após os 50 anos, o corpo passa por uma série de mudanças hormonais e fisiológicas, que demandam atenção e cuidado, principalmente, em relação aos alimentos consumidos. É fato que a nutrição desempenha um papel essencial na manutenção da boa saúde e na prevenção de possíveis doenças associadas ao avanço da idade, como fragilidade óssea, perda muscular e comprometimento do sistema imunológico.
A boa notícia é que existem alguns suplementos específicos para suprir essa demanda, como, por exemplo, o Nutren Senior, um suplemento nutricional, desenvolvido pela Nestlé Health Science que fornece todos os nutrientes essenciais para pessoas 50+.
A sua fórmula apresenta uma combinação exclusiva de cálcio, Vitamina D, proteínas, fibras, além de 26 vitaminas e minerais. O produto, comercializado em pó, é muito conhecido pela sua versatilidade de consumo e está disponível em quatro versões: Sem Sabor, Baunilha, Chocolate e Café com Leite.
Receitas com Nutren Senior
Por conta da sua formulação em pó e diversas variações de sabores, o Nutren Senior é o aliado perfeito para uma dieta rica em proteínas, fibras e minerais. Muito versátil, pode ser usado como base para receitas práticas e saborosas de sua preferência, como sucos, vitaminas, sopas e mousses.
Abaixo, deixamos uma sugestão de receita com Nutren Senior e abacate. Descubra como preparar essa sobremesa rápida, deliciosa e nutritiva!
Mousse de abacate:
Rende 5 porções. Você vai precisar de:
- 2 abacates pequenos
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
- 150 gramas de Nutren Senior sabor chocolate ou baunilha
- 4 colheres (sopa) de cacau em pó
- 1/2 garrafa pequena de leite de coco
- 2 colheres (sopa) de mel ou adoçante xilitol
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, coloque em um recipiente e deixe na geladeira por 8 horas. Depois, é só saborear.
Benefícios do abacate em sua alimentação
O abacate é uma fruta incrível que oferece uma série de benefícios à saúde. Rico em gorduras saudáveis, ele é um aliado no controle do colesterol, reduzindo os níveis de LDL (o colesterol "ruim"). Além disso, seu consumo é benéfico para pacientes diabéticos, pois ajuda a regular a glicose no sangue.
Contudo, apesar de ser altamente nutritivo, o abacate é calórico, então é importante consumi-lo com moderação. Entretanto, seu valor nutricional compensa: ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, que promovem a saúde da pele, dos olhos e do coração.
Para aproveitar ao máximo os benefícios do abacate, experimente a receita que trouxemos hoje. Ela combina o abacate com outros ingredientes saudáveis, resultando em um prato prático, delicioso e saciante.
Por que consumir Nutren Senior?
A fórmula do Nutren Senior é pensada em desenvolvida para entregar macro e micronutrientes, abaixo você pode ver alguns que merecem destaque.
Cálcio e vitamina D
Essenciais para a saúde óssea, o Cálcio e a Vitamina D ajudam na manutenção de ossos fortes e contribuem para a prevenção da osteoporose.
Fonte de proteínas
Fundamental para a manutenção e reparo dos músculos, a proteína presente no Nutren Senior ajuda prevenir a perda de massa muscular provocada pelo envelhecimento.
Vitaminas B1, B2, B5, B6 e biotina
Fundamentais para o metabolismo energético, promovem a produção e liberação de energia no organismo.
Zinco e vitamina C
Fortalecem o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
Ferro
Mineral necessário para a formação de células vermelhas do sangue, que transportam oxigênio para todo o corpo. Ajuda a evitar anemias e a manter a vitalidade.
Viu só como incorporar Nutren® Senior na dieta diária pode ser uma forma simples e eficaz de garantir a ingestão adequada de nutrientes essenciais e experimentar uma vida mais saudável e ativa?